AGEレス健康料理 牛バラ肉のピクルスマヨネーズ和え

意外にパンチが有るミニトマトのピクルス

M=見た目にも C=ちょっとだけ A=アクセント

この素材を使わなくては出来ないって言う料理じゃ無いのですが、可愛いのが近所のスーパーに有って(*^。^*)ミニトマトのピクルス、衝動買いして味見したら結構酸味が強くって。
その分ソースにしたら味もしっかりと爽やかにつくし、色合いにもアクセントが効いて。牛バラ肉のピクルスマヨネーズ和え
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材料
牛ばら肉 200g
ミニトマトピクルス 10~15個
キューリのピクルス大きめ1本
玉ねぎ 1個
マヨネーズ 40g
塩 小さじ1(玉ねぎ塩もみ用)
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お好みでレモンの皮の黄色いところを3~4㎝四方。ミニトマトのピクルスは包丁で叩いてペースト状に、キュウリのピクルスは粗みじん切り。
これをマヨネーズと和えてソースは出来上がり。
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茹でた牛バラと塩もみした玉ねぎを盛り付けたら出来上がり。
全体を良く混ぜて食べて下さい。
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勿論、トマトのピクルスが無ければキュウリだけで作っても良いし、トマトの代わりに梅干しを使ってもOK。
大人っぽい苦みや香りが欲しいなって思ったら、レモンの皮の黄色いところだけを細かくみじん切りにして和えても旨いですよ。日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心MCA

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

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「AGEレス・ライフスタイル」セミナーのご案内

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2019年2月24日日曜日
11時15分~14時45分
受付11時
川口中央ふれあい館調理実習室にて

先着定員20名

参加費1500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
参加締切日2019年2月21日まで

 

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2019年3月31日日曜日
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池袋IKE.Biz料理実習室にて

先着定員16名

参加費1700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
参加締切日2019年3月28日まで

 

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AGEレス・サロン「健心亭」の予定

2月の健心亭

2月3日日曜日 超格安! お味噌作り教室
11時~14時・17時~20時

2月10日日曜日 超簡単! 醤油麹作り教室
11時~14時・17時~20時

2月14日木曜日 超格安! お味噌作り教室
11時~14時・17時~20時

2月17日日曜日 超健康! AGEレス料理教室
11時~14時満員御礼
17時~20時

2月20日水曜日 超リラックス! アロマ教室
11時~14時・17時~20時

上記教室の参加費は2500円
定員8名のため先着順とさせていただきます。
※上記日時以外をご希望の方はお気軽にご相談下さい

 

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