AGEレス簡単料理《茹で無し、皮むき無し楽ちんヘルシーポテサラ風》
「年末年始は、出来合い食材で楽ちんアレンジメシ」 《茹で無し、皮むき無し楽ちんヘルシーポテサラ風》 【楽ちんメシポイント】 ココナッツフラワーが低糖質ポテサラに 材料 4〜5人分 ニンニク 3…
「年末年始は、出来合い食材で楽ちんアレンジメシ」 《茹で無し、皮むき無し楽ちんヘルシーポテサラ風》 【楽ちんメシポイント】 ココナッツフラワーが低糖質ポテサラに 材料 4〜5人分 ニンニク 3…
「年末年始は、出来合い食材で楽ちんアレンジメシ」 《冬野菜と鶏胸のサワーバジルソース》 【楽ちんメシポイント】 市販のバジルソースを爽やかライトに アレンジ 材料 3~4人分 鶏胸 1枚 ブロ…
【トランス脂肪酸って本当に悪いの?】 「トランス脂肪酸は体に悪い」 まずこの前提を捨てることから始めましょう。 トランス型かどうかというのは、単に脂肪酸の構造の話であって、何型だから良い悪いは、血液型のように話としては分…
「年末年始は、出来合い食材で楽ちんアレンジメシ」 《桃屋穂先メンマ「やわらぎ」で青椒肉絲》 【楽ちんメシポイント】 味付けと面倒な竹の子仕込みは桃屋にお任せ 材料 3~4人分 合挽肉 250~…
2月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「冷えと肥満には中鎖脂肪酸、代謝アゲアゲオイルメシ」 2月25日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費…
2月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「冷えと肥満には中鎖脂肪酸、代謝アゲアゲオイルメシ」 2月18日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費…
2月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「冷えと肥満には中鎖脂肪酸、代謝アゲアゲオイルメシ」 2月18日日曜日 2月25日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキス…
グラスフェッドビーフの会のご案内 2月10日土曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12-201 定員8名 参加費4000円 お申込みは開催日の21日前まで…
「師走の楽しみ、簡単集いメシ」 《茹で汁で作るナンチャッテ、広東蟹豆腐》 【簡単集いメシポイント】 茹で汁で〆の贅沢スープ 材料 3~4人分 今回はチキンとエビの茹で汁を使います AGEレス簡…
「 師走の楽しみ、簡単集いメシ」 《チキンとエビのバージョンアップチリ》 【簡単集いメシポイント】 香草とレモンピールで本格度up 材料 3~4人分 鶏モモ 1枚 むきエビ(冷凍) 150~2…
「師走の楽しみ、簡単集いメシ」 《炊飯器で作る簡単甘辛ローストポーク》 【簡単集いメシポイント】 塊肉の迫力を炊飯器で御手軽に 材料 3~4人分 豚肩ロース塊、500g 唐辛子 1~2本 薄口…
1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1月27日土曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用…
1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1月21日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用…
1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1月21日日曜日 1月27日土曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト…
グラスフェッドビーフの会のご案内 1月13日土曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12-201 定員8名 参加費4000円 お申込みは開催日の21日前まで…
寒さに備える、中から温める高代謝メシ 「秋鮭と秋野菜のピリ辛ココナッツミルク煮」 【高代謝栄養素】 鮭→100g中22gのタンパク質が代謝の主役筋量up ニンニク→毛細血管拡張 チリパウダー→…
寒さに備える、中から温める高代謝メシ 「豚バラとタップリ生姜のレンコンcoco honeyキンピラ」 【高代謝栄養素】 豚バラ→中鎖脂肪とビタミンB群が燃焼up、タンパク質で代謝の主役筋肉増量…
寒さに備える、中から温める高代謝メシ 「カツオのココナッツミルクタルタルソース」 【高代謝栄養素】 カツオ&卵→ビタミンB群は代謝促進、タンパク質で代謝の主役筋肉量up MCTオイル→…
2024年料理教室、年間レシピとテーマ 1月 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1、繊維で追い出す便通キンピラ(ゴボウとレンコンで) 2、香りの解毒力、ボイルドポークの香草和え 3、代謝で追い出す、スパ…
12月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末はお母さんも楽ちん、出来合いアレンジメシ」 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) お申込みは開催日の7日前までに 又、定員を満たしましたら…