M=見事な C=頂戴もので A=秋の味覚
見事なカボスを頂いて、とにかくこれで楽しみたいと食材売り場に。
良い感じのイナダがあって・・・！
少し香りの強いお魚なので、尚更カボスの香りが活きるなって。
超簡単です。
イナダを薄切りにして、プチトマトを一口大に、カボスを三分の一を絞って残りを小さく切って薄口醤油で和えて出来上がり。
お好みですが、少しだけ皮付きの果肉を入れてあげると、皮の香りも楽しめます。
歯に当たるのが嫌だって言う方は絞り汁だけでも十分美味しいです。
お野菜と合わせて食べるとさらに爽やか。
今回はきゅうりと合わせました。
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
AGEレス（抗糖化）健康料理教室・AGE測定会のご案内
9月のお料理教室のテーマは「根菜類で腸活パーティ！（根活？！）(*^-^*)」
9月20日日曜日 ✖ 満員御礼！
9月27日日曜日 ✖ 満員御礼！
11時30分～15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 満員御礼！
参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
10月のお料理教室のテーマは「免疫力アップ！秋の旬を食べる！(*^-^*)」
10月17日土曜日 ✖ 満員御礼
10月25日日曜日 〇 まだ席があります。
10月31日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分～15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員8名
参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
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