AGEレス健康料理 春の味、新玉ねぎとパクチーソースの冷奴

食べて感じるプーケットの風

M=丸々と C=しっかり育った A=新しい命

新玉ねぎが店頭に顔を出して。いよいよ食卓にも春の風が吹くなってワクワクします。
やっぱり春って元気が出る季節ですよね。パクチーもお買い得で。新玉ねぎとパクチーソースの冷奴
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本当に簡単で、ちょっとエスニック気分で、低AGE
パクチーが苦手な方は三つ葉か大葉で代用すれば和風の味わいに。
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材料
木綿豆腐 330g1個
新玉ねぎ 1個
パクチー 2株
トマト 2個
醤油大さじ 2
胡麻油 大さじ1
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新玉ねぎを薄くしライスして、パクチーはみじん切り。
醤油と胡麻油を入れて良く和えてソースの出来上がり。
豆腐を一口大に切って、トマトをあしらって、ソースを乗せれば完成です。
パクチーが苦手で大葉や三つ葉で作った方は削り節を振りかけても美味しいですよ。
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https://mca-life.net
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心

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AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

11月のお料理教室のテーマは「カプサイシンで体代謝アップ!(*^-^*)」

11月15日日曜日 ✖ 満員御礼!
11月28日土曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

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12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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