AGEレス健康料理 塩鮭の胡麻油大葉ソース

この香りで別物にする(^_-)-☆

M=むか~し、むか~しからある C=クラシカルな味わいに A=アレンジをちょっとだけ!

塩鮭、本当に馴染み深い昔からある日本の味わい。クラシカルと言ううかトラディショナルと言うか、何だかとってもホッコリしますよね。
そのまま食べても十分に美味しいのですが、少しだけ手を加えて伝統の上に新鮮さを!
と言っても申し訳ないくらいに簡単に、ちょっとオシャレにワンポイント!塩鮭の胡麻油大葉ソース
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材料
塩鮭 3枚(甘塩がお勧め)
大葉 5枚
胡麻油 大さじ1
塩 少々

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甘塩の塩鮭を(お好みですが、甘塩だと身が〆り過ぎていなくて適度に脂っ気を感じるので良いかなと)普通に焼いて・・・!
片面焼きグリルだったら、中火で表5、ひっくり返して2~3分焼くくらいです。
切り身の厚さで焼き時間が違ってくるので微調整してくださいね。

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焼き上がった塩鮭に香りのワンポイント。
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大葉の粗みじん切りを胡麻油に漬けて塩もしくは薄口醤油を少々。
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これを焼き上がった鮭の上に振りかけるか、小鉢にいれて添えて出来上がり。胡麻油のコクと大葉の爽やかな香りが加わって、日本酒だけじゃ無くて、白ワインは勿論、テキーラなんかのちょっと曲者にも寄り添えちゃいます。

https://mca-life.net
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
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AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

10月のお料理教室のテーマは「免疫力アップ!秋の旬を食べる!(*^-^*)」

10月17日土曜日 ✖ 満員御礼
10月25日日曜日 〇 まだ席があります。
10月31日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

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11月のお料理教室のテーマは「カプサイシンで体代謝アップ!(*^-^*)」

11月15日日曜日 ✖ 満員御礼!
11月28日土曜日 〇 まだ席があります。
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

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