AGEレス健康料理教室 M= 真面目に C= クッキングを考えてる A= 集まりです

M=真面目に C=クッキングを考えてる A=集まりです

9月17日土曜日に行う料理教室のリハーサルをしました。

今回のテーマは
「夏の疲れを取るAGEレス簡単豚肉料理三種」

リハーサルをしてると、美味しいものを食べるって「心と体」を良い感じで整えてくれるなってスンゴク感じます。
途中、教室の手順や訴求方法等で軽く議論になっていても、料理が仕上がって試食をすると一気に空気が和らいで華やぐんですね。
食卓って本当に大切だなって思う一瞬。
十分に分かってはいても、忙しいとスーパーの御惣菜になったり、お弁当になってしまったり。
そんな時に、一品でもお母さん御手製のおかずが有ると。
又そこに、ちょっとしたアイデアや工夫が感じられると最高の食卓になるんじゃないかなって。
実際、教室に参加して下さっている方から、料理が楽しくなって家族との時間も明るくなったってお話しも。
ただし、ただでさえ忙しい中で無理するとパンクしちゃいます。
だから「AGEレス簡単料理」。
「どこでも手に入る素材で、体に優しくて、お湯を沸かす等の時間は別として10分以内に仕上がる」をテーマに。
簡単料理で食卓の空気が整ったら、危険な添加物や社会毒と言われるものを避けながら、不足しがちな栄養素等をどうやってコントロールするかのプチセミナーも。
これから子育てをする若い方たちにも是非参加して欲しくて(*^。^*)
前回の夏休み企画で20代の茜ちゃんが料理を披露してくれて、彼女のお友達も応援に。
とても嬉しい広がりです。

AGEが測定出来て、調理実習をして、皆さんと楽しく試食して、軽く心と体の為のお勉強。

仲間との写真は試食が済んで緩んだの図。
これも美味しい食事の効果かなと。
色々とアイデアも出て、会話も弾みました。

「AGEレス簡単料理教室」
9月17日土曜日 15時30分~18時30分
埼玉県川口市中央ふれあい館 料理実習室
参加費 初回1500円含むテキストファイル料 二回目以降1300円

MCAブログ
https://mca-life.net
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

 

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

11月のお料理教室のテーマは「カプサイシンで体代謝アップ!(*^-^*)」

11月15日日曜日 ✖ 満員御礼!
11月28日土曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

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12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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