AGEレスライフ M= 満腹で C= 超幸せな A= アンチエイジングセミナー

M=満腹で C=超幸せな A=アンチエイジングセミナー

今日、9月25日は、月に二回のブランイルミネアンチエイジングセミナー。

美味しい食事とアンチエイジングドリンクを頂きながら、老化や生活習慣病を呼び込む元凶AGEをコントロールするための勉強。

勿論、小林シェフの御料理もAGEレスのヘルシーメニュー。

AGEレスはダイエットにも有効で、小林シェフ自身もAGEレス、アンチエイジングに取り組んで4か月弱で5キロ弱体重減。

たまにはそんなシェフのアンチエイジングランチのメニューを公開して、皆さんにも希望と勇気をお分けしなくっちゃと。

ベジファーストとローフードの組み合わせ。

ルッコッラやスプラウト、梨、赤海老、ゴマサバのマリネ等々にぎやかなサラダでスタート。

次が温野菜、レンズ豆サラダ、焼きなす+ミョウガ、洋ナシなどを生ハムのムースで。

短い健康セミナーを挟んで

カボチャの冷製ポタージュ

お肉料理が、カモのロースト(中はシットリの低AGEで)にズッキーニ、サツマイモ、ピーマンを添えてアイオリソースで。

〆に炭水化物のポルチーニのリゾット・・・(#^.^#)

なのですが、椎茸のソテーをトッピングして食物繊維で食後血糖値コントロール。

AGE=Aあんまり G頑張らなくても E=良いってことで

デザートは ハチミツのアイスにシナモンパウダーとクランブルを添えて。

お腹も一杯で、心も一杯。

満腹で、超幸せな アンチエイジングセミナーでした

MCAブログ

https://mca-life.net

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー

三吉健心

チームMCAは

M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)

皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

11月のお料理教室のテーマは「カプサイシンで体代謝アップ!(*^-^*)」

11月15日日曜日 ✖ 満員御礼!
11月28日土曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

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12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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