10月22日AGEレス健康料理教室御報告

M=メリー C=クリスマスに向けての A=遊び心

AGEレス簡単料理教室、11月はクリスマスに向けての「簡単華やか料理」の提案(#^.^#)
11月13日 日曜日に。
鶏肉をカリカリフワッって焼いて三種のソースで楽しんで、アボカドの華やかシーフードソースサラダ、簡単チョコレートソースでフルーツデザート+1。
10月22日土曜日の料理教室後に打ち合わせで(ハッピ姿の出口さんが写ってるのが打ち合わせ)みんなでワイワイと決めました。

22日も楽しかったですよ。
寒い季節に向けての「ホッコリ低AGE簡単レシピ」。

生姜やニンニク、長ネギをたっぷりと使って、体の中からホコホコになるレシピ。
お隣さんの料理つまみ食い、食べ歩き推奨の試食会では「何だか温かくなってきな」とか「汗が出てきた」って言う声があちこちで。

 

〆サバにタップリの刻み生姜と黒ゴマと、チョッピリの醤油を合わせた魚料理。

長ネギの千切りとザーサイと茹で豚を合わせて御酢で味付けした肉料理。

生姜とニンニクで出汁を取った薄口醤油味の、豚バラと長ネギと豆腐が沢山入ったスープ。
低AGEで、夏の暑さで疲れた体に元気を上げて、中からホコホコ、心もホコホコ。

楽しい一日になりました。
11月13日もお楽しみに。

mca2

https://mca-life.net/

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内 AGEs-less health cooking class and AGEs measurement party

12月12日日曜日 〇
Sunday, December 12

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
Apply at least 7 days before the event date
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

Sign up here

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

1月15日土曜日 〇
Saturday, January 15
1月30日日曜日 〇
Sunday, January 30

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
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又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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