爽やか簡単AGEレス健康カルビ

賛否両論の個性派

M=マンネリを C=クリアするには A=アドベンチャー

食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

大好きって言われるものは、苦手だなって言う意見も有りがちで。
個性派ってそういうものですよね。
御蔭様で三吉は大好きな食材です(*^▽^*)

爽やか簡単AGEレス健康カルビ

材料
牛カルビ 約200g
パクチー 1〜2株
もやし 1/2袋
醤油 大さじ2
酢 大さじ2
胡麻油 大さじ1

パクチーを5ミリほどに切って醤油と、酢と、胡麻油で、つけ汁を準備。

そこに茹でた牛カルビを漬け込んで。

サッと硬めに茹でたモヤシに塩を軽く振って味付けたものを添えて完成。

シンガポールの屋台気分ってところでしょうか。
パクチーが苦手な方は三つ葉で代用して日本酒を楽しんで下さい(^^)v

mca2

https://mca-life.net/

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

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2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第2弾(*^-^*)」

2021年1月17日日曜日 〇 まだ席があります。
2021年1月24日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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