AGEレス健康料理「ハーブとレモンの爽やかポテトサラダ」

今が盛りと言う食材を使う時には、素材の持ち味だけで楽しむって言うのも良いですよね。
ジャガイモとハーブとレモン、どれも御日様を沢山浴びて元気いっぱい。
エネルギーも栄養もタップリ。
シンプル調理はAGE的にも優しく仕上がるし。

ハーブとレモンの爽やかポテトサラダ

材料
ジャガイモ 2〜3個
レモン 1/2個
バジル 3〜4枚
オリーブオイル(エクストラバージン) 大さじ1
塩 小さじ1/2

ジャガイモを5mmから1㎝ほどの厚さに切って水から茹でます。

お湯が沸いて5~10分程経ったら、楊枝や竹串をさしてスッと通ったら茹で上がり。

お湯を切って千切りにしたバジルと塩を和えて、仕上げにオリーブオイルをまぶして出来上がり。

彩に好みの夏野菜をあしらって楽しんで下さい。
熱々でも冷やしてもどちらでもOK。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

9月のお料理教室のテーマは「根菜類で腸活パーティ!(根活?!)(*^-^*)」

9月20日日曜日 ✖ 満員御礼!
9月27日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 満員御礼!

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

10月のお料理教室のテーマは「免疫力アップ!秋の旬を食べる!(*^-^*)」

10月17日土曜日 ✖ 満員御礼
10月25日日曜日 〇 まだ席があります。
10月31日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です