生姜パワーと魚油で血液良好 鯖缶と生姜の混ぜご飯

材料 1~2人分
鯖水煮缶 1缶
生姜 10~20gお好みで
薄口醤油 大さじ1~2

生姜をみじん切りに ボールで鯖と生姜と薄口醤油を合わせて。



好みで胡麻油、小葱などをあわせてもgood 炊き立て御飯に混ぜたら出来上がり

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生姜パワーと魚油で血液良好 鯖缶と生姜の混ぜご飯
材料 1~2人分
鯖水煮缶 1缶
生姜 10~20gお好みで
薄口醤油 大さじ1~2
生姜をみじん切りに ボールで鯖と生姜と薄口醤油を合わせて。
好みで胡麻油、小葱などをあわせてもgood 炊き立て御飯に混ぜたら出来上がり
「春野菜で命を感じろ、芽吹きの生命力メシ」
3月17日月曜日
3月23日日曜日
「春の浮かれ気分に活、気合い注入メシ」
4月17日木曜日
4月27日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
3月20日木曜日
13時〜17時
受付12時45分
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中
定員8名
参加費4500円
お申込みは開催日の21日前までに
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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