1・鶏胸肉の梅肉ソース和え

材料 2~3人分
鶏胸肉 1枚
塩麹 大さじ1
梅干し 2~3個
ハチミツ 小さじ1~2
白ワイン 小さじ1

鶏胸肉の皮を取って、フォークで穴をあけて塩麹に漬けて 置きます。

梅干しを包丁でたたいてミリンかハチミツと合わせて、白 ワインでのばしてソースに。

10分程塩麹に漬けこんだ鶏肉を繊維を切るようにそぎ切り

フライパンで炙って梅干しソースを添えて完成



Topics max
1・鶏胸肉の梅肉ソース和え
材料 2~3人分
鶏胸肉 1枚
塩麹 大さじ1
梅干し 2~3個
ハチミツ 小さじ1~2
白ワイン 小さじ1
鶏胸肉の皮を取って、フォークで穴をあけて塩麹に漬けて 置きます。
梅干しを包丁でたたいてミリンかハチミツと合わせて、白 ワインでのばしてソースに。
10分程塩麹に漬けこんだ鶏肉を繊維を切るようにそぎ切り
フライパンで炙って梅干しソースを添えて完成
「暑さと湿気、食あたり撃退メシ」
6月10日土曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
12時00分~17時00分(受付11時45分)
6月18日日曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)
「今から備えろ、夏バテ回避メシ」
7月15日土曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)
7月30日日曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
12時00分~17時00分(受付11時45分)
「もうひと踏ん張り、日本の夏の冷却メシ」
8月12日土曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)
8月27日日曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
12時00分~17時00分(受付11時45分)
参加費3000円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
7月17日月曜日
13時~17時
受付12時45分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
東京都新宿区上落合2-27-12
定員8名
参加費4000円
お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。
※開催日前日14日以降のキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい。
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
コメントを残す