簡単混ぜご飯で作る お絵かき気分の手まり寿司
材料
混ぜご飯
御飯、
なめたけ瓶詰、
ゆかり、
紅ショウガ、
ツナ缶、
塩昆布等々
お絵かき画材
スイートコーン、
ソーセージ、
焼きのり、
削り節等々
好みの具材を御飯と混ぜて「簡単混ぜご飯」を作ります。
なめたけにはおろし生姜、ツナ缶には醤油、塩昆布には胡麻油 等を少し足して上げると味わいアップ。
色々と工夫して遊んで下さい。
混ぜご飯を一口大のまん丸おにぎりにして （ラップに包んでギュッと絞ると簡単に出来ます） 好みの具材をお絵かき気分で おにぎりに貼り付けたら出来上がり。
御飯自体に味が付いているので 自由に好きな絵を描く気分で貼り付けて
AGEレス（抗糖化）健康料理教室・AGE測定会のご案内
2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！第3弾(*^-^*)」
2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分～16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員8名
参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
3月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気！(*^-^*)」
3月20日土曜日 ○
3月28日日曜日 × 満員御礼
12時30分～16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
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