【オヤジの料理教室】
日々の食事や子供のお弁当を、手軽に、健康的に、おいしく作りたいと集まってくれた奥様方。
毎回三吉がテーマを頂いて(*^。^*)
今回は「日持ちがして、手軽に他の料理に変身してくれる料理」。
シラスを簡単加工したものが、簡単パスタソース二種と、手間なし炒飯、あっと言う間の混ぜご飯に。
フルーツジュースベースの即席ピクルスが、サッパリ味の揚げ物ソースとナンチャッテ酢豚に。
どれも10分以内のAGEレス簡単レシピです。
今回も盛り上がってくださいました。
もちろん美味しくてですよ。
そんな訳で
M=元は同じなのに C=違ったタッチで A=味わいました
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
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MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
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チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
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