AGEレス健康料理「フルーツジュースで爽やかお漬物」

「フルーツジュースで爽やかお漬物」

材料 2~3人分
きゅうり 1本
だいこん 10センチ
にんじん 1本
などスティックになるお野菜
100%フルーツジュース 200ml 1本
今回はオレンジとグレープフルーツで
リンゴ酢 大さじ1~3杯 お好みで

お好みのジュースにリンゴ酢を混ぜてつけ汁スタンバイ。
時間が経つと酸味が立ってくるので「少し甘いかな」くらいがお勧め。

食べやすい大きさに切ったお野菜を軽く湯通しで消毒。

ジップロックでつけ汁に漬け込んだら準備完了。

1~2時間でほんのりフルーツの香りと酸味が付いてきて熟成すると酸味が強くなります。
保存は冷蔵庫だよ。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

9月のお料理教室のテーマは「根菜類で腸活パーティ!(根活?!)(*^-^*)」

9月20日日曜日 ✖ 満員御礼!
9月27日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 満員御礼!

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

10月のお料理教室のテーマは「免疫力アップ!秋の旬を食べる!(*^-^*)」

10月17日土曜日 ✖ 満員御礼
10月25日日曜日 〇 まだ席があります。
10月31日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2500円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

 

 

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