AGEレス健康料理「フルーツジュースで爽やかお漬物」

「フルーツジュースで爽やかお漬物」

材料 2~3人分
きゅうり 1本
だいこん 10センチ
にんじん 1本
などスティックになるお野菜
100%フルーツジュース 200ml 1本
今回はオレンジとグレープフルーツで
リンゴ酢 大さじ1~3杯 お好みで

お好みのジュースにリンゴ酢を混ぜてつけ汁スタンバイ。
時間が経つと酸味が立ってくるので「少し甘いかな」くらいがお勧め。

食べやすい大きさに切ったお野菜を軽く湯通しで消毒。

ジップロックでつけ汁に漬け込んだら準備完了。

1~2時間でほんのりフルーツの香りと酸味が付いてきて熟成すると酸味が強くなります。
保存は冷蔵庫だよ。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第3弾(*^-^*)」

2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

 

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3月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気!(*^-^*)」

3月20日土曜日 ○
3月28日日曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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