AGEレス料理レシピ max

AGEレス健康料理「手間なしオニギラズ」

「手間なしオニギラズ」

材料　1個分
ごはん　お茶碗1杯
具　お好みの缶詰や瓶詰を用意
今回は
のりの佃煮
紅しょうが
なめ茸
ゆかり
味噌
など
のり　1枚

お好みの具をお茶碗1杯分のごはんに混ぜてベースごはんのスタンバイ完了。

ラップを敷いてのり、その上にベースの混ぜごはんを半分、四角伸ばします。
アクセントに、ごはんに混ぜた具材とは別のものを挟んで、残りのごはん半分を乗せて。

ごはんを風呂敷で包むみたいなイメージでくるんで、ラップで包んでなじませます。

食べるときにお好みの大きさに切って、食べて下さい。
手に触れる回数が少ないので、簡単で清潔に仕上げられます。

 

AGEレス（抗糖化）健康料理教室・AGE測定会のご案内

2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！第2弾(*^-^*)」

1月17日日曜日　×　満員御礼
1月24日土曜日　×　満員御礼
12時30分～16時30分
受付12時15分
新宿落合　MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員　8名

参加費　2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

 

2021年2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！第3弾(*^-^*)」

2月21日日曜日
2月28日日曜日
12時30分～16時30分
受付12時15分
新宿落合　MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員　8名

参加費　2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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