ＡＧＥレス健康料理教室【花と団子(*^。^*)】

今月の「MCA簡単AGEレス料理教室」はそんな機会にお役立ちレシピ。
5分でできて、持ち歩きにも適した汁気の少ないオツマミ系。
デモンストレーションと実習合わせて1時間以内に4品を作って、片付けを済ませて近所の公園にお花見。

楽しかったですよ。
勿論、オツマミも大好評。

帰ってから晩御飯のおかずに作って大好評でしたと言うメッセージも頂けて(#^^#)

来月は「春の食材で楽しむデットクスレシピ」
体内浄化で家族が元気、お母さんもキレイに。
御野菜を器にしてオシャレに春を楽しみます。
そんな訳で
M=身も心も　C=クリアにして　A=明日も元気

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

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ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/

その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて）　Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで）　Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆

「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー

三吉健心