AGEレス健康料理「海苔と、竹輪と、キュウリと」

【手を抜くと、毒も抜ける】
都合のいい話のようですが概ね外れることは有りません。
手を加えるとその分余計なものが入るし、熱を加えるとAGEが発生する、時間がかかるとストレスが増す。
ねっ(*^-^*)
今回は混ぜるだけです。

「海苔と、竹輪と、キュウリと」

5月の料理教室レシピの一つ、皆さん喜んでました。

材料 3〜4人分
竹輪 2袋
キュウリ 2本
海苔の佃煮 大さじ1~2
胡麻油 大さじ1

キュウリは薄切り

竹輪は5㎜ほどの厚さで斜め切り

胡麻油と海苔の佃煮と和えたら出来上がりです。

御飯は勿論、日本酒にも白ワインにもピッタリ寄り添ってくれます。

そんな訳で
M=面倒だと感じた時こそ C=丁度いい A=アイテム

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

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チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆

「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター

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