AGEレス健康料理「生フルーツドレッシング、キウイの巻」

【過熟を活かす】

食べごろを待って適度に熟した果物を、好きなスタイルで頂く。
嬉しい瞬間ですよね。
たまにウッカリ熟しすぎて悲しい思いをすることも。
そんな時にも使えるお助けレシピです。

生フルーツドレッシング、キウイの巻

材料 3~4人分
キウイ 1個
酢 大さじ1~2
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1/2~1

キウイを包丁でたたいてペースト状に。

酢、オリーブオイル、塩を入れてシェイクします。
器に入れえて、軽くつぶしたピンクペッパーで香り付したらドレッシング完成。

好きな御野菜にかけて楽しんでください。
ポークソテー等にも良くあいます。

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「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第3弾(*^-^*)」

2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

3月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気!(*^-^*)」

3月20日土曜日 ○
3月28日日曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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