AGEレス健康料理「生フルーツドレッシング、キウイの巻」

【過熟を活かす】

食べごろを待って適度に熟した果物を、好きなスタイルで頂く。
嬉しい瞬間ですよね。
たまにウッカリ熟しすぎて悲しい思いをすることも。
そんな時にも使えるお助けレシピです。

生フルーツドレッシング、キウイの巻

材料 3~4人分
キウイ 1個
酢 大さじ1~2
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1/2~1

キウイを包丁でたたいてペースト状に。

酢、オリーブオイル、塩を入れてシェイクします。
器に入れえて、軽くつぶしたピンクペッパーで香り付したらドレッシング完成。

好きな御野菜にかけて楽しんでください。
ポークソテー等にも良くあいます。

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「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第2弾(*^-^*)」

2021年1月17日日曜日 〇 まだ席があります。
2021年1月24日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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