その2
簡単ザワークラフト
材料3～4人分
キャベツ3～4枚
ケーパー ティースプーン1～2
塩少々
キャベツを太めの千切りに。
一塩した熱湯でシンナリするまで茹でます。
ケーパーと合わせ軽く塩をして味を整えたら出来上がり。
AGEレス（抗糖化）健康料理教室・AGE測定会のご案内
11月のお料理教室のテーマは「カプサイシンで体代謝アップ！(*^-^*)」
11月15日日曜日 ✖ 満員御礼！
11月28日土曜日 ✖ 満員御礼！
11時30分～15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！(*^-^*)」
12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分～15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
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