その2
簡単ザワークラフト

材料3~4人分
キャベツ3~4枚
ケーパー ティースプーン1~2
塩少々

キャベツを太めの千切りに。

一塩した熱湯でシンナリするまで茹でます。

ケーパーと合わせ軽く塩をして味を整えたら出来上がり。



AGEレス料理レシピ max
その2
簡単ザワークラフト
材料3~4人分
キャベツ3~4枚
ケーパー ティースプーン1~2
塩少々
キャベツを太めの千切りに。
一塩した熱湯でシンナリするまで茹でます。
ケーパーと合わせ軽く塩をして味を整えたら出来上がり。
2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第3弾(*^-^*)」
2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員8名
参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
3月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気!(*^-^*)」
3月20日土曜日 ○
3月28日日曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
TBS「夢の扉+」(10分)
TBS「サタデープラス」(7分)
フジテレビ「バイキング」(22分)
TBS「いただきMAX」(1分30秒)
「あさイチ」NHKホームページでの紹介
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