AGEレス健康料理「クリーンアップチキンソテー&トマトソース」

その1、クリーンアップチキンソテー

材料 3~4人分
鶏もも肉  2枚
オリーブオイル  大さじ2
塩 小さじ1

鶏肉に塩を馴染ませ 10分放置。

水気が出たら流水で 洗って拭き取ります。

フライパンに油をひいて皮を下に鶏肉を 乗せて蓋をして中火で焼きます。

上面が白くなったら、皮から 出た油を捨てて、ひっくり返すと こんな感じの焦げ目が。

更に2~3分加熱してソテーの完成

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内 AGEs-less health cooking class and AGEs measurement party

12月12日日曜日 〇
Sunday, December 12

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
Apply at least 7 days before the event date
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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1月15日土曜日 〇
Saturday, January 15
1月30日日曜日 〇
Sunday, January 30

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
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