「なんちゃって」で華やかディッシュ(*^。^*)

【大変なのはお母さん】
「なんちゃって」で華やかディッシュ(*^。^*)

緊急事態宣言の中、如何お過ごしですか？
色々と有って落ち着かない中ですので、特に「簡単」にフォーカスして「楽しく」作って頂こうと思ってお届けしています。

「～～風」っていう食材の進化って凄いですよね。
代表格が蟹かまぼこ。

～～風では有りますが体作りには意外に有効で、たんぱく質は1パックで10グラム近く有ります。
サラダの具材として使って、お肉やお魚と合わせて食べれば一食分としては十分合格。
アレンジ次第ではパーティー料理にも出せる優秀な食材だと思っています。

次回は老化を遠ざけるリコピンや、豊富なビタミン類を含むトマトと、スタミナ食材ニンニクを合わせて楽しみます。

レシピは明日お届けしますね。

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて）　Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで）　Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。