AGEレス料理レシピ
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AGEレス健康料理【炊飯器でローストビーフ】
【炊飯器でローストビーフ】
材料 2~3人分
ローストビーフ用牛塊
今回はももで
300~400g
ニンニク2~3片
塩 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
味がなじみやすいようにフォークでブチブチ
強火で表面だけ焼き色をつけます。
塩を馴染ませたらお肉のスタンバイ完了です。
粗みじんに切ったニンニクをオリーブ油
コールドスタートで香りだし
湯煎用のポリ袋に肉とニンニクオイルを入れて、空気を抜いてしっかり密閉
炊飯器に75℃のお湯を入れて底に直接袋が触れないように皿を沈めて保温で25~30分湯煎。
火の通し加減は時間で調整。
写真は25分です。
2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第2弾(*^-^*)」
1月17日日曜日 × 満員御礼
1月24日土曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
申し込みはこちらから
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2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第3弾(*^-^*)」
2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員8名
参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

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