【炊飯器でローストビーフ】 材料 2～3人分 ローストビーフ用牛塊 今回はももで 300～400ｇ ニンニク２～3片 塩 小さじ１ オリーブオイル 大さじ２ 味がなじみやすいようにフォークでブチブチ 強火で表面だけ焼き色 … 続きを読む AGEレス健康料理【炊飯器でローストビーフ】