AGEレス簡単クッキング「いわしとイカをまるごと味噌チーズで」

 

【大変なのはお母さん】
「男二人でちょっと野蛮な調理法ですけど(*^-^*)」
健康効果の高い青魚とイカ、それに東西の発酵食品横綱揃い踏み。
教室では、魚は苦手と言うお子さんが喜んで食べてくれたのは東西の発酵食品の底力。
味噌とチーズがイワシを優しく包み込み、イカをオシャレにコーティング。
男二人は熱燗で行きましたけど、冷えた白ワインにもばっちりです。

「いわしとイカをまるごと味噌チーズで」

試食のシーンを合わせて20分
以下からご覧ください。

https://youtu.be/2WpDoKep1XU

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

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https://ageless-lifestyle.com/
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チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

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