AGEレス簡単クッキング「炒めない!!アンチョビキャベツ」

 

「炒めない!!アンチョビキャベツ」
YouTubeにアップしました!
「AGEレス(抗糖化)・MCAライフ・チャンネル」
若さと健康の秘訣「AGEレス(抗糖化)」なMCAライフスタイルをお伝えする番組です。
AGEレス(抗糖化)簡単クッキング第12回はAGEレス(抗糖化)・フードコーディネーターの三吉健心さんが「炒めない!!アンチョビキャベツ」
を簡単に楽しく解紹介していただいています。
アシスタントはAGEレス健康料理教室の優秀な生徒さんの北川保さん(タモさん)。
AGEレス(抗糖化)・ライフスタイルやAGEレス(抗糖化)健康料理教室やレシピについての詳細は、https://ageless-lifestyle.com まで
「豚肉をゆかりとサッパリ豆腐ソースで」
「かにかまトマトサラダ」
「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話③」
「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話②」
「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話①」
「MCAについて」の動画はこちらから
#アンチョビ#キャベツ#かぶ

アンチョビキャベツってもの凄くポピュラーで、簡単で、誰でも楽しめますよね。
今日は飛び切り素材が良い子なので、そのまま生でお付き合い。

t02200124_0800045013355497006

ニンニクだけはアンチョビの漬け油で弱火でじっくりと香りを引き出して、ニンニクを取り出してからアンチョビのみじん切りを入れて。
具はキャベツとカブ。

t02200124_0800045013355497005

先日のサラダと同じ組み合わせですが、ちょっと味付けを変えるだけで気分も大きく変わって凄く楽しめました。
キャベツは千切り、カブは薄切り。
先程のオイルに入れて、ザックリと混ぜて10分位置いたら出来上がり。
盛り付けの時にニンニクをトッピングすると、カリカリの食感も楽しめます。

t02200124_0800045013355497006

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内 AGEs-less health cooking class and AGEs measurement party

12月12日日曜日 〇
Sunday, December 12

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
Apply at least 7 days before the event date
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

Sign up here

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

1月15日土曜日 〇
Saturday, January 15
1月30日日曜日 〇
Sunday, January 30

12時30分~16時30分
From 12:30 to 16:30
受付12時15分
Reception 12:15
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
At Shinjuku Ochiai MCA Salon Kenshin-tei

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
Maximum 6 people

参加費2700円
Participation fee 2700 yen
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
Apply at least 7 days before the event date
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

Sign up here

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です