AGEレス簡単クッキング「炒めない!!アンチョビキャベツ」

 

「炒めない!!アンチョビキャベツ」
YouTubeにアップしました!
「AGEレス(抗糖化)・MCAライフ・チャンネル」
若さと健康の秘訣「AGEレス(抗糖化)」なMCAライフスタイルをお伝えする番組です。
AGEレス(抗糖化)簡単クッキング第12回はAGEレス(抗糖化)・フードコーディネーターの三吉健心さんが「炒めない!!アンチョビキャベツ」
を簡単に楽しく解紹介していただいています。
アシスタントはAGEレス健康料理教室の優秀な生徒さんの北川保さん(タモさん)。
AGEレス(抗糖化)・ライフスタイルやAGEレス(抗糖化)健康料理教室やレシピについての詳細は、https://ageless-lifestyle.com まで
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#アンチョビ#キャベツ#かぶ

アンチョビキャベツってもの凄くポピュラーで、簡単で、誰でも楽しめますよね。
今日は飛び切り素材が良い子なので、そのまま生でお付き合い。

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ニンニクだけはアンチョビの漬け油で弱火でじっくりと香りを引き出して、ニンニクを取り出してからアンチョビのみじん切りを入れて。
具はキャベツとカブ。

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先日のサラダと同じ組み合わせですが、ちょっと味付けを変えるだけで気分も大きく変わって凄く楽しめました。
キャベツは千切り、カブは薄切り。
先程のオイルに入れて、ザックリと混ぜて10分位置いたら出来上がり。
盛り付けの時にニンニクをトッピングすると、カリカリの食感も楽しめます。

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AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

4月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気!(*^-^*)」

4月17日土曜日 × 満員御礼
4月24日土曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

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5月のお料理教室のテーマは「ムシムシ季節でも安心!美味しい安全調理法」

5月16日日曜日 × 満員御礼
5月29日土曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

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