「炒めないアンチョビキャベツ」
材料 2～3人分
キャベツ 5～6枚
カブ 3個
ニンニク 5～6片
アンチョビ ２缶
キャベツは千切り、カブは薄切りでボールに入れてスタンバイ。
ニンニクは粗みじん切り、アンチョビは包丁で叩いてペーストに
アンチョビのオイルを使いコールドスタートでニンニクの香り出し。
香りが出てきたらアンチョビを加えて軽く合わせて、カブとキャベツに和えたら完成です。
AGEレス（抗糖化）健康料理教室・AGE測定会のご案内
12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！(*^-^*)」
12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分～15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ！第2弾(*^-^*)」
2021年1月17日日曜日 〇 まだ席があります。
2021年1月24日日曜日 ✖ 満員御礼！
11時30分～15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します
定員 8名
参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
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