AGEレス健康料理「ウナギドレッシングサラダ」

「ウナギドレッシングサラダ」

材料 3~4人分
ウナギ 大1本
ミョウガ 3~4個
カイワレ 1パック
キュウリ 2本
わさび 小さじ1
薄口醤油 大さじ3
日本酒 100~200cc

ミョウガを千切りにして、薄口醤油とワサビと合わせておきます。

キュウリは薄切り、カイワレは食べやすい長さにカット。

フライパンにウナギとヒタヒタに浸かるくらいの日本酒を入れて着火。
強火で日本酒が湧いたら中弱火で3~5分煮ます。
これで安いウナギでも臭みが取れてフックラ。

煮あがったウナギを野菜類と馴染むように細切りに。

キュウリとカイワレを敷き詰めたところにウナギを乗せて、
わさび醤油に馴染ませたミョウガをトッピングしたら完成、

 

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第2弾(*^-^*)」

2021年1月17日日曜日 〇 まだ席があります。
2021年1月24日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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