AGEレス健康料理「ベーコンとかぼちゃの豆乳煮」

「ベーコンとかぼちゃの豆乳煮」

材料 3~4人分
かぼちゃ 1/4~1/2個
ベーコン 2~3パック
(34g/1パック)
ニンニク 3~4片
豆乳 200ml 1パック
塩 小さじ1/2~1

かぼちゃは一口大に切って、水から茹でて沸いたら中弱火で5~7分で茹で上がり。

ザルに取って軽く水気を飛ばして下さい。

ニンニクのみじん切りを中弱火のコールドスタートで香り出し。


ニンニクが色付いてきたらザク切りベーコンを入れ馴染んだところで、かぼちゃを投入。。

全体が馴染んだら豆乳を入れて煮立たせたら塩で味を調え、好みのトロミまで煮詰めたら完成です。

 

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

12月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!(*^-^*)」

12月19日土曜日 〇 まだ席があります。
12月26日土曜日 ✖ 満員御礼
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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2021年1月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第2弾(*^-^*)」

2021年1月17日日曜日 〇 まだ席があります。
2021年1月24日日曜日 ✖ 満員御礼!
11時30分~15時30分
受付 11時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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