【鮮魚をエキゾチックに(^_-)-☆】

【鮮魚をエキゾチックに(^_-)-☆】

御刺し身って、とっても素敵な日本の食べ方。
海に囲まれている国だからこその文化ですよね。
手軽だし、体に優しいし、酵素も沢山とれる。
定番のわさび醤油や塩等で頂くのも最高ですが、今回は少し目先を変えて・・・。
手軽にエスニックで楽しみます。
エスニックが苦手な方には和風アレンジも紹介しますので御安心を。
鮮魚で、御野菜タップリ(*^。^*)
レシピは明日。

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

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