【大変なのはお母さん】

【大変なのはお母さん】
緊急事態宣言で、御家時間が増えている事かと思います。
中々成果が見えてきませんが・・・(・。・;
そんな中でお母さんの仕事が増えて息切れしていませんか。
リスクを遠ざけることも大切ですが、負けない体を作ることも大切。
強い体作りは、一に本人の心掛け、二にお母さんのご飯。
毎日のことで本当に大変ですから、御家族も協力して上げて下さいね。
長引きそうな気配があるので、前回に続いてMCAも簡単料理で御手伝いします。
今回は「梅干し」をメインにフューチャー。
毒消しや、代謝アップ、免疫力強化等色々な力を持つ日本の伝統的発酵食品。
その「梅干し」と色々な食材をコラボして、心と体を整えようって寸法です。
「梅干し」だけだと飽きちゃうので、時々他の素材で簡単料理を楽しみながらって考えています。
初回は鶏モモのソテーと合わせます。
MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
その他のMCA活動の記録は
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第3弾(*^-^*)」

2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

3月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気!(*^-^*)」

3月20日土曜日 ○
3月28日日曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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