【大変なのはお母さん】

【大変なのはお母さん】

「お寿司屋さんみたいな良い香り」

美味しいお寿司屋さんの香りって分かって頂けます?
新鮮な魚介類と柔らかい酢と、ほんのりと甘い香り・・・(*^-^*)
絶妙な「塩梅」みたいなものを感じさせてくれますよね。
同時に、元気になれる、体が喜ぶ、って言うような感覚も与えてくれる、そんな香りだと思いません?
魚介類の良質なタンパク質と油分と、それらの吸収や分解を助けてくれる酢をまとった艶々のご飯。
体を作る主役タンパク質と、お助けアイテム発酵食品の酢と、エネルギー源である炭水化物、ご飯の絶妙なハーモニー。
期待感が膨らんで当たり前ですよね。
梅干、カニカマ、削り節、リンゴ酢のコラボが、お寿司屋さんの香りを彷彿とさせるドレッシングに・・・。
御飯じゃなくて生野菜と出会ってもらいます。

「梅干しとカニカマドレッシングサラダ」
レシピは次回。

MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

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MCA「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net

チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。

AGEレス(抗糖化)健康料理教室・AGE測定会のご案内

2月のお料理教室のテーマは「鍋であったかいんだからぁ!第3弾(*^-^*)」

2月21日日曜日 × 満員御礼
2月28日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員8名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

3月のお料理教室のテーマは「春の伊吹を食して元気!(*^-^*)」

3月20日土曜日 ○
3月28日日曜日 × 満員御礼
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス健康料理教室、AGE測定会
を開催します

定員 8名

参加費 2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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