【既製品に一味足してプチ満足】
お皿に盛り付けた既製品のお弁当が、子供の成績を上げて素行を整えてくれたって話を昨日書きました。
子供って、毎日忙しくて大変な両親が発信している「心」をしっかりと受け止めてくれているって感じますよね。
勿論、既製品も凄く研究されていて美味しいですが、それはそれとして(^_-)-☆
ウチの家族も「ウメー」って呟いてくれて、ちょっと盛り上がってプチ満足。
「既製品に一味足してプチ満足」、シリーズでお届けします。
良かったら生活の一部に取り入れてみてください。
「柚子胡椒薫るチキンカレー」
材料 1人分（結構カサが増すので2人いけるかも）
レトルトカレー 1個
炭火焼き鳥＆つくね 1パック
柚子胡椒 小さじ1∼2
水 適量（50cc弱くらい）
カレーを鍋に（温めなくてもOK）、そこに炭火焼き鳥＆つくねを投入。
中弱火で温めますが、焦げ付かないように様子を見ながら水をさして粘度を調整します。
しっかりと沸き立ったら柚子胡椒を入れて、香りが飛ばないように火を止めて馴染ませたら完成。
ちょっと甘さがあるレトルトカレーに柚子胡椒の刺激と、爽やかな植物の香りが添えられてシャキッと大人の味に。
もう一品欲し方は
「マグロとサーモンの東南アジア風」なんて如何ですか。
カレーに負けない味わいで、野菜と鮮魚をタップリと食べられます。(^O^)／
レシピは以下のアドレスから。
MCA代表
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
MCAブログが綺麗に見やすくリニューアル
ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
https://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
https://mca-life.net
チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて） Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで） Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。
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