「缶詰で楽しむエスニックライス子供用」

材料
2~3 人分
御飯パック 2 個
ライトツナ缶詰 1 個( 70g 缶)
三つ葉 1 袋 4~5 株
薄口醤油 小さじ1~2

三つ葉をざく切りにツナ缶の油を切って指定通りの時間で温めた御飯とボールで合わせます。


熱いうちにご飯と具材を混ぜながら薄口醤油で味を整えたら完成。


アンチョビやパクチーはインパクトが強くて苦手な方もいらっしゃるので三つ葉とツナで。
サッパリしているので物足りなかったら、胡麻油や七味でアクセントを。


AGEレス(糖化レス)料理レシピ max
「缶詰で楽しむエスニックライス子供用」
材料
2~3 人分
御飯パック 2 個
ライトツナ缶詰 1 個( 70g 缶)
三つ葉 1 袋 4~5 株
薄口醤油 小さじ1~2
三つ葉をざく切りにツナ缶の油を切って指定通りの時間で温めた御飯とボールで合わせます。
熱いうちにご飯と具材を混ぜながら薄口醤油で味を整えたら完成。
アンチョビやパクチーはインパクトが強くて苦手な方もいらっしゃるので三つ葉とツナで。
サッパリしているので物足りなかったら、胡麻油や七味でアクセントを。
「ジメジメ梅雨だから、梅でスッキリ、殺菌消毒爽やかメシ」
5月15日日曜日 〇
5月21日土曜日 〇
「暑い季節にスタミナ食材で備える」
6月19日日曜日 〇
6月25日土曜日 〇
12時30分~16時30分(受付12時15分)
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します
定員8名
参加費3000円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
5月17日火曜日 〇
6月11日土曜日 〇
13時~17時
受付12時45分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
東京都新宿区上落合2-27-12
定員8名
参加費3500円
お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。
※開催日前日14日以降のキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい。
TBS「夢の扉+」(10分)
TBS「サタデープラス」(7分)
フジテレビ「バイキング」(22分)
TBS「いただきMAX」(1分30秒)
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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