「缶詰で楽しむエスニックライス大人用」
材料2～3人分
御飯パック3個
アンチョビ缶詰2個（35ｇ缶）
パクチー6～７株
薄口醤油小さじ１～２
パクチーは茎ごとみじん切り、アンチョビは油を切って粗目の叩きにしてボールに入れてスタンバイ。
御飯は指定の加熱時間で温まったら直ぐにボールに投入して良く混ぜて。
御飯の熱さがパクチーに適度な火を通してくれます。
味見をして仕上げは薄口醤油を一振り。
この一振りで塩味だけじゃなくてパクチーとアンチョビの香りも際立ちます。
AGEレス（糖化レス）健康料理教室・AGE測定会のご案内
6月のAGEレス（糖化レス）健康料理教室のテーマは「ムシムシ季節でも安心！美味しい安全調理法」
6月12日土曜日 ○
6月20日日曜日 × 満員御礼
12時30分～16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス（糖化レス）健康料理教室、AGE測定会を開催します
定員6名
参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
7月のAGEレス（糖化レス）健康料理教室のテーマは「ムシムシ季節でも安心！美味しい安全調理法」
7月10日土曜日 × 満員御礼
7月18日土曜日 〇
12時30分～16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
安心・安全・簡単・AGEレス（糖化レス）健康料理教室、AGE測定会を開催します
定員6名
参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
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