AGEレス健康料理「非加熱で作る御野菜のカレー」

「非加熱で作る御野菜のカレー」

材料
2~3 人分
メイン用食材
キュウリ 2本
トマト 中2個
オクラ 3本
トッピング用食材
セロリ
パクチー等香味野菜
調味料
塩 小さじ 1/2
ガラムマサラ or カレー粉 小さじ 1/2 ~1
クミンパウダー 小さじ 1/2 ~1
ココナッツオイル大さじ1

キュウリ、トマト、オクラを5㎜ ほどの大きさに切り揃えます。

ボールに入れ、ガラムマサラ、クミンパウダー、塩、ココナッツオイルと和えて暫く放置して野菜と調味料が馴染んだら完成

好みの分かれるパクチーやセロリは別盛りにして各自でトッピングして楽しんでください。
きざみしょうがやハラペーニョソース、ココナッツミルク等で味の変化をさせるのも楽しいですよ ☆

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

10月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「秋の夜長のお供に!大人のおやつ特集」

10月16日土曜日 〇
10月31日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室

11月20日土曜日 〇
11月28日日曜日 〇

12時30分~16時30分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

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