2022年料理教室のメインテーマ「食とコミュニケーションで心と体を整える」

2022年のAGEレス健康料理教室のメインテーマは「食とコミュニケーションで心と体を整える」となりました。

各月のテーマは下記の通りとなります。
お楽しみに!

1月 温熱食材簡単料理で心も体もホコホコに

2月 寒さのピークを代謝アップ、スパイシーホットで乗り切ろう

3月 旅立ちの季節の簡単お祝い料理

4月 ゴールデンウィーク明け、財布に優しい簡単手作りオウチゴハン

5月 ジメジメ梅雨だから、梅でスッキリ、殺菌消毒爽やかメシ

6月 暑い季節にスタミナ食材で備える

7月 盛夏をスタミナ食材、爽やか&スパイシー料理で乗り切る

8月 残暑を楽しむサッパリ料理で胃腸回復

9月 夏の疲れをいやすデトックスメシ

10月 寒さに備える基礎体温upメシ

11月 先生も走っちゃう季節だからヘルシー&オウチデートメシ

12月 忘年会で疲れた胃袋いたわり簡単メシ

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