2022年のAGEレス健康料理教室のメインテーマは「食とコミュニケーションで心と体を整える」となりました。
各月のテーマは下記の通りとなります。
お楽しみに！
1月 温熱食材簡単料理で心も体もホコホコに
2月 寒さのピークを代謝アップ、スパイシーホットで乗り切ろう
3月 旅立ちの季節の簡単お祝い料理
4月 ゴールデンウィーク明け、財布に優しい簡単手作りオウチゴハン
5月 ジメジメ梅雨だから、梅でスッキリ、殺菌消毒爽やかメシ
6月 暑い季節にスタミナ食材で備える
7月 盛夏をスタミナ食材、爽やか＆スパイシー料理で乗り切る
8月 残暑を楽しむサッパリ料理で胃腸回復
9月 夏の疲れをいやすデトックスメシ
10月 寒さに備える基礎体温upメシ
11月 先生も走っちゃう季節だからヘルシー＆オウチデートメシ
12月 忘年会で疲れた胃袋いたわり簡単メシ
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