「レトルト中華丼がエビチリ 」
材料
2~3人分
冷凍エビ 250 g
レトルト中華丼 1
桃屋きざみしょうが 小さじ2~3
豆板醤 小さじ1~2
ガーリックパウダー 適量
塩 少々
グリーンリーフ 2~3枚
沸騰したお湯にエビを入れて、再び煮立ったらお湯を切って軽く塩をしておきます。
フライパンに茹でたエビ、きざみしょうが、豆板醤をあわせて軽く火を通します。
仕上げに軽くガーリックパウダー。
胡麻油もいけます。
タップリの葉物野菜と合わせてどうぞ
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「レトルト中華丼がエビチリ 」
材料
2~3人分
冷凍エビ 250 g
レトルト中華丼 1
桃屋きざみしょうが 小さじ2~3
豆板醤 小さじ1~2
ガーリックパウダー 適量
塩 少々
グリーンリーフ 2~3枚
沸騰したお湯にエビを入れて、再び煮立ったらお湯を切って軽く塩をしておきます。
フライパンに茹でたエビ、きざみしょうが、豆板醤をあわせて軽く火を通します。
仕上げに軽くガーリックパウダー。
胡麻油もいけます。
タップリの葉物野菜と合わせてどうぞ
「年末年始、夜を楽しむ大人の心身労りメシ」
12月15日日曜日
「新年のスタートダッシュを決める、速攻エネルギーメシ」
1月13日月曜日
1月25日土曜日
「寒さを楽しめ、みんなと一緒に心身ホコホコメシ」
2月13日木曜日
2月17日月曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
1月16日木曜日
2月23日日曜日
13時〜17時
受付12時45分
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中
定員8名
参加費4500円
お申込みは開催日の21日前までに
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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