【湿気と気温差の波状攻撃、攻略レシピ１】

【湿気と気温差の波状攻撃、攻略レシピ１】
 

MCA代表、サプリメントアドバイザー、AGEレスフードコーディネーターの三吉健心です。
 

チームMCAとしては、仲間と地道に料理教室等を通して「食とコミュニケーションで心と体を整える」活動を続けていました。

ここにきて両親の介助が少し落ち着いて・・・。
FB上では本当にお久し振りです。

イヤ～、厳しいですね。
猛暑と、大雨と、湿気とが入れ代わり立ち代わり。
気温、雨量、湿度が上がる分、体力も、食欲も、気力も、免疫力も下がり傾向に。

次回からそんな季節の攻略レシピをシリーズで御届けしようと思っています。
料理教室でも御紹介して喜んで頂いた簡単AGEレス料理。

のど越しが良くて、バランスが良くて、体力が増して、傷みにくい御飯。
お楽しみに。