AGEレス健康料理「 大豆親子と挽肉の甘味噌煮 」

「 大豆親子と挽肉の甘味噌煮 」

 

 

材料
3~4人分
合挽肉 200g
大豆水煮 1袋200g
豆腐 1丁
ネギ 1/ 2~1本
味噌 大さじ2
酒 100 cc
黒胡麻 適量
ココヤシの花蜜 大さじ2

 

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長ネギは斜め薄切り、豆腐は一口大に切って。

 

 

味噌、ココハニー、黒胡麻、酒をボールで合わせて溶いてタレの用意。

 

 

 

合挽肉を余分な脂を取りながら 炒めて、 7 割位火が通ったら、タレと大豆を入れて一煮立ち。

 

 

豆腐と長ネギを入れて馴染んだら出来上がり。

 

 

粉山椒や七味が良く合います。
トロミは付けても付けなくてもお好みで

 

 

 

 

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