「梅と塩昆布の混ぜご飯 」
材料
2 ~3 人分
御飯 200g × 2
梅干 2~3個
しおこんぶ 一つまみ
桃屋のきざみしょうが 小さじ1~2
梅干の大きさと塩味で多少違いますが大体、御飯200gに1 個強の割合です。
包丁で叩いてペースト状に。
ボールに、御飯、梅干し、しおこぶ、きざみしょうがを入れて全体をよく混ぜ合わせたら完成。
胡麻等を振ってもgood 。
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「梅と塩昆布の混ぜご飯 」
材料
2 ~3 人分
御飯 200g × 2
梅干 2~3個
しおこんぶ 一つまみ
桃屋のきざみしょうが 小さじ1~2
梅干の大きさと塩味で多少違いますが大体、御飯200gに1 個強の割合です。
包丁で叩いてペースト状に。
ボールに、御飯、梅干し、しおこぶ、きざみしょうがを入れて全体をよく混ぜ合わせたら完成。
胡麻等を振ってもgood 。
「年末年始の酷使に備える、胃腸労りメシ」
11月17日日曜日
11月25日月曜日
おかげさまで11月は定員満員御礼となりました
ありがとうございます
キャンセル待ちも承っていますので、参加ご希望の方は下記の申し込みから必要事項を記入していただき、メッセージ欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください
後日ご連絡させていただきます
「年末年始、夜を楽しむ大人の心身労りメシ」
12月15日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます
11月14日木曜日
12月12日木曜日
13時〜17時
受付12時45分
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中
定員8名
参加費4500円
お申込みは開催日の21日前までに
AGEレス(抗糖化)ライフスタイルに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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