「タップリネギのエネチャージサラダ」
材料 3~4人分
ドレッシング
薄口醤油 大さじ3~5
酢 大さじ2~3
きざみしょうが 小さじ2~3
長ネギ 1/2~1本
ネクタス(ココナッツの花蜜酢) 小さじ1~2
ネクタスが無ければバルサミコ酢
MCTオイル 大さじ1~2
MCTオイルが無ければオリーブオイルで胡麻油で中華味にしてもOK
生活科学研究会のMCTオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/capleo?code=aiamax0
生活科学研究会のココナッツビネガーについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/coconectus?code=aiamax0
長ネギは小口切りでスタンバイ。
量はお好みですが、タップリが御勧め。
薄口醤油、酢、ネクタス、きざみしょうがで基本の味付け。
比率は上記を基準にお好みで。
酸味や甘みには(ネクタスはアミノ酸豊富なフルーティーな甘みが特徴)好みがあるので、自由に楽しんでください。
味が整ったらMCTオイルで仕上げです。
MCTは消化吸収が早く15分でエネルギーチャージ。
しかも体脂肪として残らない優れもの。
生活科学研究会のMCTオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/capleo?code=8n5edbo
生活科学研究会のココナッツビネガーについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/coconectus?code=aiamax0
コメントを残す