寒さに備える、中から温める高代謝メシ 「秋鮭と秋野菜のピリ辛ココナッツミルク煮」     【高代謝栄養素】 鮭→100g中22gのタンパク質が代謝の主役筋量up ニンニク→毛細血管拡張 チリパウダー→ … 続きを読む AGEレス簡単料理「秋鮭と秋野菜のピリ辛ココナッツミルク煮」