【2月のMCA企画会議】

【2月のMCA企画会議】

新企画「余計な体重を手放そう会」(仮題)

年間の予定は立てているのですが、毎月初めに確認と練り直しのミーティングをやっています。
「食とコミュニケーションで心と体を整える」の基本コンセプトの元、色々と楽しんでいるうちに健康増進。
整えるの中に「ダイエット」も仲間入りさせた方が良いのでは、という意見が出て取り組む方向で意見調整をしています。
実際に3名のMCAスタッフ(他のメンバーにはダイエット不要)が同様の道筋で10キロ以上の体脂肪を健康的に手放しています。
人間の体の仕組みと、食べ物、栄養素との関係を理解して、それに適合した食事を楽しみながら適正体重に調整する。
無理なく適正値に落ち着いているのでリバウンドもしていません。
実は三吉もその一人で、ピーク時は93キロだった体重が72~73キロで落ち着いて10年以上になります。
実は体重が落ちるのが楽しくて、余計なことをやって、一時期68キロまで落ちたのですが、周りからはやり過ぎ、自分の姿を冷静に見ると貧相・・・だったので正道に戻して今の体重まで戻したって言う落ちまでついています。
お陰様で「プライマルコーチ」「プライマルダイエットインストラクター」という資格も頂いているので、スタッフともポイントを共有して正確に楽しくお伝えする道筋を考えたいと思っています。
会のタイトルも含めて方向性がしっかりしたら改めて御報告、御案内しますね。

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MCA代表
プライマルコーチ
プライマルダイエットインストラクター
AGEレスフードコーディネーター
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
シナプソロジー普及員
三吉健心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」

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