「寒さを楽しめ、みんなと一緒に心身ホコホコメシ」
《旬の菜の花と豚バラのオイル煮びたし》
【心身ホコホコメシポイント】
豚バラの脂質でプライマル＆ケトエナジー、体ホカホカ
季節のお野菜、菜の花で抗酸化と免疫up
ナチュレオでケト促進
材料 ２～３人分
豚バラ薄切り３００ｇ
菜の花 １～２パック パックや束の大きさで調整を。
塩 味見をしながら適量を
ココナッツオイル（ココナッツの香りを抜いた生活科学研究会のナチュレオ）１０～２０ｇ
ペプチド出汁（生活科学研究会のペプチド出汁）大さじ１～２
生活科学研究会のココナッツの香り抜きしたココナッツオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/natuleo?code=aiamax0
ペプチド出汁（生活科学研究会のペプチド出汁）についての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/dashi/?codo=aiamax0
今回は根菜類を茹でたお湯を流用、お野菜の出汁とペプチド出汁を合体、ナチュレオを加えてブレンダーで乳化
塩で味を調え豚バラを入れて一煮立ち
菜の花を入れて強火で火が通たら器に盛り付け、少し冷まして味が馴染んだら完成です。
生活科学研究会のココナッツの香り抜きしたココナッツオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/natuleo?code=aiamax0
ペプチド出汁（生活科学研究会のペプチド出汁）についての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/dashi/?codo=aiamax0
最新の投稿
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
コメントを残す