AGEレス簡単料理《茹で汁で作るナンチャッテ、広東蟹豆腐》
「師走の楽しみ、簡単集いメシ」 《茹で汁で作るナンチャッテ、広東蟹豆腐》 【簡単集いメシポイント】 茹で汁で〆の贅沢スープ 材料 3~4人分 今回はチキンとエビの茹で汁を使います AGEレス簡…
「師走の楽しみ、簡単集いメシ」 《茹で汁で作るナンチャッテ、広東蟹豆腐》 【簡単集いメシポイント】 茹で汁で〆の贅沢スープ 材料 3~4人分 今回はチキンとエビの茹で汁を使います AGEレス簡…
「 師走の楽しみ、簡単集いメシ」 《チキンとエビのバージョンアップチリ》 【簡単集いメシポイント】 香草とレモンピールで本格度up 材料 3~4人分 鶏モモ 1枚 むきエビ(冷凍) 150~2…
「師走の楽しみ、簡単集いメシ」 《炊飯器で作る簡単甘辛ローストポーク》 【簡単集いメシポイント】 塊肉の迫力を炊飯器で御手軽に 材料 3~4人分 豚肩ロース塊、500g 唐辛子 1~2本 薄口…
1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1月27日土曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用…
1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1月21日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用…
1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1月21日日曜日 1月27日土曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト…
グラスフェッドビーフの会のご案内 1月13日土曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12-201 定員8名 参加費4000円 お申込みは開催日の21日前まで…
寒さに備える、中から温める高代謝メシ 「秋鮭と秋野菜のピリ辛ココナッツミルク煮」 【高代謝栄養素】 鮭→100g中22gのタンパク質が代謝の主役筋量up ニンニク→毛細血管拡張 チリパウダー→…
寒さに備える、中から温める高代謝メシ 「豚バラとタップリ生姜のレンコンcoco honeyキンピラ」 【高代謝栄養素】 豚バラ→中鎖脂肪とビタミンB群が燃焼up、タンパク質で代謝の主役筋肉増量…
寒さに備える、中から温める高代謝メシ 「カツオのココナッツミルクタルタルソース」 【高代謝栄養素】 カツオ&卵→ビタミンB群は代謝促進、タンパク質で代謝の主役筋肉量up MCTオイル→…
2024年料理教室、年間レシピとテーマ 1月 「年末年の不摂生解消、毒を追い出せデトックスメシ」 1、繊維で追い出す便通キンピラ(ゴボウとレンコンで) 2、香りの解毒力、ボイルドポークの香草和え 3、代謝で追い出す、スパ…
12月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「年末はお母さんも楽ちん、出来合いアレンジメシ」 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) お申込みは開催日の7日前までに 又、定員を満たしましたら…
12月8日金曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12-201 定員8名 参加費4000円 お申込みは開催日の21日前までに、又、定員を満たしましたら締め切…
気を緩めるな、食欲の秋にゆるゆるケトンメシ 「ハーブの香りの魚介アヒージョ」 【ケトンメシ栄養素】 イカ、タコ、エビ高タンパク ココナッツオイル中鎖脂肪酸が素早く優しくエネルギーに 材料 2~…
【保存食で簡単シッカリ御飯 その4】 (ウッカリ消費期限切れ、その前に「慣れない食材の使い切りレシピ」) 普段使わない食材、珍味とか特産の類・・・。 美味しそうとか、楽しそうとか、喜んで買うのですが使い切れないことがしば…
気を緩めるな、食欲の秋にゆるゆるケトンメシ 「ボイルサーモンレモンソース」 【ケトンメシ栄養素】 サーモンEPA、DHA チーズ動物性タンパク質 MCTオイル →即効性のエネルギー源、素早くケトン体に変換 …
気を緩めるな、食欲の秋にゆるゆるケトンメシ 「解し笹身とMCTオイルのエスニックサラダ」 【ケトンメシ栄養素】 笹身→イミダゾールペプチド、低カロリー高タンパク MCTオイル(生活科学研究会カプレオ) →即効性のエネルギ…
【保存食で簡単シッカリ御飯 その3】 (ウッカリ消費期限切れ、その前に「慣れない食材の使い切りレシピ」) 特産品や珍味の類、特売コーナーなんかで見付けると嬉しくて2~3種類買っちゃいます。 ワクワクしながら蓋を開けて冷酒…
【保存食で簡単シッカリ御飯 その2】 (ウッカリ消費期限切れ、その前に「保存食ローテーション料理」) 「確かに!!」と言うヒントを頂けて(^_-)-☆ 今回は桃屋の「穂先メンマ やわらぎ」で青椒肉絲を作るのですが、その話…
11月25日AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内 「師走の楽しみ、簡単集いメシ」 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) お申込みは開催日の7日前までに 又、定員を満たしましたら締め切らさせて…