AGEレス健康料理「アンチョビトマトのポテサラ」
アンチョビトマトのポテサラ 材料 2~3人分 ポテトサラダ 2パック約300g トマト 小1 アンチョビ 1缶35g 固形量18g ガーリックパウダー 小さじ1位 好みでドライバジル 適量 ソース、トマトとアンチョビは粗…
アンチョビトマトのポテサラ 材料 2~3人分 ポテトサラダ 2パック約300g トマト 小1 アンチョビ 1缶35g 固形量18g ガーリックパウダー 小さじ1位 好みでドライバジル 適量 ソース、トマトとアンチョビは粗…
【登山の時の御手軽ホッコリアイテム】 直接糖(白い御砂糖のことだと思ってください)に関しては諸説ありますよね。 確かに摂り過ぎの弊害は沢山報告されていて、軽視して良いものでは有りません。 と、言いつつも登山やハードな運動…
【暑いから、元気デザート】 毎日、笑っちゃうほど暑いですね。 室内はギンギンに冷えていて、気付くと体が芯から冷えている。 外に出ると(・。・; 9月になると体調を崩す方が多い理由の一つが、この繰り返し。 冷え冷えで食べや…
9月のお料理教室のテーマは「根菜類で腸活パーティ!(根活?!)(*^-^*)」 9月20日日曜日 ✖ 満員御礼 9月27日日曜日 ✖ 満員御礼 11時30分~15時30分 受付11時15分 新…
MCAと一緒に山梨県北杜市「菜祝ぎ菜園」に稲刈りに行きませんか? 山梨県北杜市の自然農法の山崎さんの田んぼ「菜祝ぎ菜園」に稲刈りに行きませんか? 希望者に限り 10月10日~11日古民家1泊健康ミニセミナー・AGE測定会…
【連休だから簡単オシャレ御飯4】 4連休も今日まで。 社会復帰の準備はOKですか。 夜更かししすぎないように、軽く一杯のつまみに。 「赤と緑の夏野菜でエビを楽しむ」 材料 2~3人分 冷凍エビ 1袋140g トマト 中1…
【連休だから簡単オシャレ御飯3】 4連休、人様に会う良い機会(^_-)-☆ だけど繁華街には出たくないという方も多くて「健心亭」は結構忙しい毎日。 気心の知れた仲間と素敵な時間を過ごしてます。 しかもAGE(アンマリ、ガ…
「AGEレス(抗糖化)・MCAライフ・チャンネル」 若さと健康の秘訣「AGEレス(抗糖化)」なMCAライフスタイルをお伝えする番組です。 今回は「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話 その3」をA…
【連休だから簡単オシャレ御飯2】 御家時間、楽しんでますか。 外出を満喫されている方も多いかと。 いずれにしても元気じゃなくちゃ良い時間は過ごせません。 素敵な時間に心と体を整えて対応できる自分を作らなきゃ・・・(*^-…
【連休だから簡単オシャレ御飯1】 GOTOキャンペーンも頼りない感じだし、雨も降ってるし・・・。 切り替えて御家で楽しむって決めた方用に、ちょっと華やかな超簡単御飯レシピを。 初回は厚揚げで、御飯でも、御酒でも(*^-^…
【茹で豚のフレッシュトマトソース】 予告していたのに【カチンときたのでポテトサラダ(*^。^*)】三部作が入ってしまって。 大変失礼しました。 実は次回8月23日 日曜日のMCA料理教室テーマ 「免疫あげよう!トマトパー…
【カチンときたのでポテトサラダ(*^。^*)3】 ポテサラ論争。 スーパーでポテサラを買っていたお母さんが、知らないおじさんに「母親ならポテサラくらい自分で作れ」っていきなり言われて・・・。 買い物に限らず公共の場での行…
【カチンときたのでポテトサラダ(*^。^*)2】 コンビニやスーパーの売場で見知らぬおじさんに「母親ならポテトサラダくらい自分で作れ」何ていきなり怒鳴られたら、すくんじゃいますよね。 男の三吉でも気持ちよくはないですから…
【カチンときたのでポテトサラダ(*^。^*)】 今朝、料理動画撮影準備中にワイドショーのポテサラ論争って言うのが目に入って・・・。 「余計な御世話だろ」ってカチンと。( 一一) 男女問わず大変な世の中なんだから、責めるよ…
【スタミナ食材を爽やかに】 7月19日日曜日のMCAの料理教室のテーマです。 コロナの影響で会場が変わって少人数制で開催です。 詳しくはチラシの事務局にお問い合わせ下さい。 暑くなる時期に良いテーマでしょ。 湿度が高くて…
「炒めない!!アンチョビキャベツ」 YouTubeにアップしました! 「AGEレス(抗糖化)・MCAライフ・チャンネル」 若さと健康の秘訣「AGEレス(抗糖化)」なMCAライフスタイルをお伝えする番組です。…
【日本の夏用、和のピクルス】 外は暑くて湿気でムシムシ。 中に入ると冷房で一気に冷やされて。 疲れがたまって、食欲が落ちて体調が・・・。 酢のクエン酸で疲労回復、生姜で血行改善、良い塩でミネラル補給。 日本の夏向けのピク…
【日本の夏用、和のピクルス】 暑いし湿気が強い日本の夏。 現代社会では冷房冷えなんて言うのも有って。 重ダルさや、何だか訳が分からない体調不良を抱えている方って少なくないのでは。 酢に含まれるクエン酸の疲労回復効果は有名…
「AGEレス(抗糖化)・MCAライフ・チャンネル」 若さと健康の秘訣「AGEレス(抗糖化)」なMCAライフスタイルをお伝えする番組です。 今回は「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話 その3」をA…
8月のお料理教室のテーマは「免疫あげよう!トマトパーティ(*^-^*)」 8月23日日曜日 11時30分~15時30分 受付11時15分 池袋 IKE.Biz 5階 料理教室にて (※ IKE.Biz使用不可の時はMCA…