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    2月7日プライマル食を学んで食べよう会のご案内

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    2月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    2026年料理教室年間レシピ決定しました。

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    AGEレス簡単料理「超簡単安心安全マヨネーズ」

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    AGEレス簡単クッキング「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話④」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話③」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話②」

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    知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話①

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Topics

3月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2025.01.01 max

3月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「春野菜で命を感じろ、芽吹きの生命力メシ」 3月17日月曜日 3月23日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AG…

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【2025も楽しみ切る】

2025.01.01 max

【2025も楽しみ切る】 2025年に入りましたね。 コンピューターの記憶容量の関係で2000年問題だなんて大騒ぎして四半世紀。 時の経つのは早いとつくづく思います。 その間に、コンピューターも、通信も、お金の有り方も、…

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【2024を楽しみ切れた幸せ】

2024.12.30 max

【2024を楽しみ切れた幸せ】 今年も料理教室を通して色々な出会いや経験がありました. 一緒にやっている仲間の協力や引き寄せ、繋がりが有ったからこそ。 日本一水に関するデータを持っている水博士、実体験からくる現場感あふれ…

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AGEレス簡単料理「鰹昆布と香草の奴ソース」

2024.12.27 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*)9】 鰹出汁、沸かしたお湯に鰹節を入れたら火を消して、沈むまで待って絞らずに静かに濾す・・・。 知ってはいるけど勿体なくて、ついついギューギュー絞ってエグミが出ちゃう。 もうすぐ来るお…

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【2024を楽しみ切る(*^_^*)8】

2024.12.25 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*)8】 12月9日に御紹介した、野菜ソムリエ北岡喜久子さんからの御裾分け、梅酢と出汁を取った後の上質な鰹節と昆布。 梅酢はまだありますが、鰹節と昆布は今回で使い切りになっちゃいました。 …

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【2024を楽しみ切る(*^_^*)番外】

2024.12.23 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*)番外】 2025最初の料理教室打ち合わせ(^_-)-☆ 実は忘年会も兼ねてます。 翌月のレシピ以外に、スタッフ有志が一人一品作ってみんなで楽しむ。 8月の暑気払いと12月の忘年会の恒例…

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AGEレス簡単料理《手軽に贅沢に、煮込みハンバーグデミソース気分》

2024.12.22 max

「師走の夜を、ほのぼのと楽しむ大人の癒しメシ」 《手軽に贅沢に、煮込みハンバーグデミソース気分》     【癒しポイント】 ネクタスの豊富なミネラルとアミノ酸で心身安定 合い挽き肉の高タンパク、ビタミ…

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AGEレス簡単料理「梅酢ニラソース」

2024.12.20 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*)7】 梅干し、豊富に含まれるクエン酸や乳酸菌の働きで、疲労回復、免疫力強化、殺菌消毒等々、色んな恩恵を授けてくれますよね。 手作り梅干しの副産物(福産物と呼びたいくらい)の梅酢にも同様…

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【2024を楽しみ切る(*^_^*)6】

2024.12.18 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*)6】 「梅干し」。 そのまま食べて、調味料として、ソースに、具材に、色々と楽しめる素材ですね。 御自分で漬けて楽しんでいる方もいらっしゃいますが、時間も、技術も、スペースも必要ですので…

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【2024を楽しみ切る(*^_^*) 番外】

2024.12.16 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*) 番外】 楽しみ切った2024料理教室。 昨日12月15日で2024年の教室を〆とさせて頂きました。 まだ少し日にちはあるのですが、講演の機会を頂いていたり、出張料理のオファーを頂いて…

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AGEレス簡単料理《エスニックで体温上昇&気分アゲアゲ、ヘルシースイートチリ》

2024.12.15 max

「師走の夜を、ほのぼのと楽しむ大人の癒しメシ」 《エスニックで体温上昇&気分アゲアゲ、ヘルシースイートチリ》     【癒しポイント】 唐辛子入りの砂糖水を煮詰めて作る チリソースを、ミネラル豊かなコ…

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AGEレス簡単料理「ブリカマを煮だしたカツオを昆布で食す」

2024.12.13 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*)5】 ダブルで楽しみ切る。 肉付きの良い大きなブリカマが二枚、一匹分で480円。 物価高で以前より割高感が有りますが、それでも十分にお買い得。 カマや魚頭まで扱っているスーパーってスゴ…

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【2024を楽しみ切る(*^_^*) 4】

2024.12.11 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*) 4】 「楽しみ切る」をメインテーマに、ちょっと寄り道です。 お魚の「カマ」って言われる部分。 本体とは別パックでお安め価格で売られていることが・・・。 エラの下の部分で運動量が多いの…

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【2024を楽しみ切る(*^_^*) 番外】

2024.12.09 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*) 番外】 「楽しみき切る」に一つ要素を加えてみたいと思いました。 勿論、楽しく食べて、話して、飲んでは踏まえた上で・・・。 友人の野菜ソムリエ北岡喜久子さん、規格外の御野菜をマルシェに…

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AGEレス簡単料理《胃袋を優しくサポート、オイリーディップソース》

2024.12.08 max

「師走の夜を、ほのぼのと楽しむ大人の癒しメシ」 《胃袋を優しくサポート、オイリーディップソース》     【癒しポイント】 MCTオイルが素早くエネルギーに&消化器に優しい油膜 全卵の栄養バランスが体…

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AGEレス簡単料理「ガーリックオイルのポテトソース」

2024.12.06 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*) 3】 公私ともにスパートのかかる時期ですね。 今日も一日スゴーク頑張った私(^_-)-☆ 自分への御褒美に、美味しく食べて、楽しく飲みたい。 とは言ってもちょっと疲れも溜まっているし…

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【2024を楽しみ切る(*^_^*) 2】

2024.12.04 max

【2024を楽しみ切る(*^_^*) 2】 本当に早いですね。 2024年も残すところ一か月を切りました(*^_^*) 日頃から「どうせやるなら面白がって、楽しんで」を大切にしてます。 三吉にとって、面白がって楽しむため…

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2月23日ケトン食を正しく学んで食べよう会のご案内

2024.12.02 max

ケトン食を正しく学んで食べよう会のご案内 2月23日日曜日 13時〜17時 受付12時45分 開催場所 MCAサロンにて 新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中 定員8名 参加費4500円 お申込みは開催日の21日前までに…

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2月17日AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2024.12.02 max

2月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「寒さを楽しめ、みんなと一緒に心身ホコホコメシ」 2月17日月曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含…

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2月13日AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2024.12.02 max

2月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「寒さを楽しめ、みんなと一緒に心身ホコホコメシ」 2月13日木曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含…

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超簡単!AGEレス(糖化レス)簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物

エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

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