【お肉の常識と注意点】
【お肉の常識と注意点】 あるDrが、MCAでも取り組んでいるグラスフェッドビーフ等の家畜の育てられ方に関しての記事を上げられていたので、「新玉ねぎ」を一回お休みして皆さんと共有させて頂きます。 内海聡医師を御存知の方も多…
【お肉の常識と注意点】 あるDrが、MCAでも取り組んでいるグラスフェッドビーフ等の家畜の育てられ方に関しての記事を上げられていたので、「新玉ねぎ」を一回お休みして皆さんと共有させて頂きます。 内海聡医師を御存知の方も多…
【旬の食材で簡単メシ】 ≪新玉ねぎで遊ぶ、その3≫ サーモンと合わせる。 前回御伝えした玉ねぎの持つ、血液サラサラ、抗酸化、整腸をもたらす栄養素・・・期待できますよね(^_-)-☆ そこにサーモンを合わせる。 有名ですの…
【旬の食材で簡単メシ】 ≪新玉ねぎで遊ぶ、その2≫ スーパーの棚に新玉ねぎが並び始めていますね(^_-)-☆ 栄養成分の名前まで覚える必要は無いと思いますが・・・。 玉ねぎは、硫化アリルが血液サラサラに、ケルセチンで酸化…
【お久し振りの簡単メシ】 ≪御挨拶を兼ねて、新玉ねぎで遊ぶ、その1≫ 御無沙汰しています。 昨年9月に恥骨骨折で入院していた母親の退院で、実家暮らしが増えての御無沙汰・・・。 大変失礼しました…
5月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「梅雨に備えて、抗菌爽やかスッキリメシ」 5月26日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) 開…
グラスフェッドビーフの会のご案内 5月20日月曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12-201 定員8名 参加費4000円 お申込みは開催日の21日前まで…
5月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「梅雨に備えて、抗菌爽やかスッキリメシ」 5月13日月曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) 開…
5月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「梅雨に備えて、抗菌爽やかスッキリメシ」 5月13日月曜日 5月26日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE…
「冷えには中鎖脂肪酸、代謝アゲアゲオイルメシ」 《ガーリックオイルのポテトソース》 【代謝アゲアゲポイント】 ココナッツオイルの飽和脂肪酸とニンニクのアリシンで御機嫌代謝アップ 材料 3~4人…
WEGOBYが日本でも発売されますが、結果だけ見ると、シュガーストップの方が良いじゃないかと https://maxwellsci.com/jp/mspabstract.php?doi=ajfst.8.1597&…
高齢者で見ると、7000歩の運動量で免疫が高くなる。7000歩群は、1万歩く人よりも、免疫が高い。適度な運動が良いらしい。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17414795/
ハードなトレーニングはIgA&IgMの分泌量を下げる。IgGは下げない。 きついトレーニングしたとは、鼻粘膜からの感染リスクは高まります。風邪とか。 https://pubmed.ncbi.nlm….
「冷えには中鎖脂肪酸、代謝アゲアゲオイルメシ」 《ポークソテーのグルテンフリーエスニックソース》 【代謝アゲアゲポイント】 ナチュレオの天然の中鎖脂肪酸が素早くエネルギーに カレー粉のスパイス…
「冷えには中鎖脂肪酸、代謝アゲアゲオイルメシ」 《MCT・カニカマジンジャードレッシングサラダ》 【代謝アゲアゲポイント】 消化吸収代謝の王者MCT 体温上昇はジンジャーにお任せ ネクタスは体に優しく長持ち燃焼 カニカマ…
ノニ果実は発酵が進むことで抗酸化力が増す。ルチンやルチノシドが増加するのが一因。これらのポリフェノールは食物繊維と結ぶついており、小腸・大腸に届き、発酵が進むことで放出される。天然のドラッグデリバリーシステムのようだ。そ…
高齢者の死亡率を下げる食品はタンパク質。 総カロリーの20%をタンパク質からとる高齢者の死亡率は低い。 タンパク質100グラムくらいなので、豆腐5丁分に相当する量。 https://www.ncbi.nlm.nih.go…
4月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「5月病知らずで元気に新生活、活力アップメシ」 4月21日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む…
グラスフェッドビーフの会のご案内 4月14日日曜日 13時~17時 受付12時45分 新宿落合 MCAサロン健心亭にて 東京都新宿区上落合2-27-12-201 定員8名 参加費4000円 お申込みは開催日の21日前まで…
4月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「5月病知らずで元気に新生活、活力アップメシ」 4月8日月曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)…
4月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「5月病知らずで元気に新生活、活力アップメシ」 4月8日月曜日 4月21日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3000円 (レシピ、テキスト代、A…