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    2月7日プライマル食を学んで食べよう会のご案内

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    2月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    1月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    2026年料理教室年間レシピ決定しました。

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    AGEレス簡単料理「超簡単安心安全マヨネーズ」

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    AGEレス簡単クッキング「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話④」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話③」

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    「知らないと大変!AGE(終末糖化産物)の怖い話②」

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Topics

11月17日AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2024.09.02 max

おかげさまで定員満員御礼となりました ありがとうございます キャンセル待ちも承っていますので、参加ご希望の方は下記の申し込みから必要事項を記入していただき、メッセージ欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください 後日ご連絡…

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11月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2024.09.02 max

おかげさまで11月は定員満員御礼となりました ありがとうございます キャンセル待ちも承っていますので、参加ご希望の方は下記の申し込みから必要事項を記入していただき、メッセージ欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください 後…

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11月14日ケトン食を正しく学んで食べよう会のご案内

2024.09.02 max

ケトン食を正しく学んで食べよう会のご案内 11月14日木曜日 13時〜17時 受付12時45分 開催場所 MCAサロンにて 新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中 定員8名 参加費4500円 お申込みは開催日の21日前まで…

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AGEレス簡単料理「炙りカツオ、夏の香り寄せ」

2024.08.30 max

【夏を遊ぶ28】 香りと記憶。 人や、情景、その時の気分等を想起させたり、気合いが入ったり、集中力が増したり、緩んだり、癒されたり。 記憶や気分に素早く働きかけてくれるのも香りの力の一つですよね。 嗅覚は人間の五感の中で…

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【夏を遊ぶ27】

2024.08.29 max

【夏を遊ぶ27】 食欲をそそるもの、と聞かれて思い浮かぶもの。 色々と有りますよね。 お肉の焼ける音、炊飯器や御釜から立ち昇る炊き立て御飯の湯気、冷たいお料理を盛り付けた器に浮かぶ水滴、色々と有る中で「香り」ってかなりそ…

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AGEレス簡単料理「鶏むね肉のフレッシュトマトソース」

2024.08.28 max

【夏を遊ぶ26】 夏風邪はしつこいって言いますよね。 風邪をひいた子供の絵を描いて下さいって言われたら、毛布にくるまって、ガタガタ震えながら熱を計って温かいものを飲んでる、みたいな絵を描く方が多いのでは。 にもかかわらず…

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【夏を遊ぶ25】

2024.08.27 max

【夏を遊ぶ25】 日中の暑さはまだまだ厳しいですが、朝夕の風には涼しさを感じるようになってきました。 暑さが緩んで過ごしやすさを感じ始めると、気持ちにも緩みができるのか、強い倦怠感に襲われたり、気力が萎えたり、体調も低下…

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【気楽に楽しく】

2024.08.26 max

【気楽に楽しく】 大好きで夢中になっているもので有ったり、強い必要性に迫られて、みたいな時には自然と、集中と持続が可能になりますよね。 そんな時、本人は意外と楽しんでいるってことが多いものですけど。 それ以外の場合は、人…

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AGEレス簡単料理《クーラー冷えと猛暑での夏バテ解消、鮭のネバネバ、ココネクタス&ジンジャーマリネ》

2024.08.25 max

「季節の変わり目、体調切り替えメシ」 《クーラー冷えと猛暑での夏バテ解消、鮭のネバネバ、ココネクタス&ジンジャーマリネ》     【体調切り替えポイント】 鮭のアスタキサンチンで酸化と炎症解消 オクラ…

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AGEレス簡単料理「エビを、酸味と、苦みと、ネバネバで楽しむ」

2024.08.23 max

【夏を遊ぶ24】 昨日の記事のコメントに、ゴーヤ、冷凍バナナ、オリゴ糖、牛乳でのスムージーが夏のルーティーンと頂きました。 バナナやオリゴ糖の甘みにゴーヤの苦み(^_-)-☆ ひととき、夏の暑さを忘れさせてくれる、爽やか…

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【夏を遊ぶ23】

2024.08.22 max

【夏を遊ぶ23】 夏の食材で遊んでいます。 8月も下旬に入って、真夏に盛りを迎える食材たちからは「急がないと遊べなくなるよ」って声が・・・。 そんな気がしませんか? オクラは身が割れている子を時々見かけるようになったし、…

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AGEレス簡単料理「挽肉のココナッツミルク夏の香り煮」

2024.08.21 max

【夏を遊ぶ22】 夏を楽しむと言うには、限度を超えちゃっている昨今の日本の暑さ。 以前は朝の天気予報で、最高気温が30度なんて聞くと「今日は暑くなるぞ!」って思ったもんです。 今や35℃は当たり前、40℃になっちゃいそう…

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【夏を遊ぶ21】

2024.08.20 max

【夏を遊ぶ21】 ガツンと暑い日には、刺激的な辛さ、爽やかな酸味、ほのかな甘みが複雑に絡み合った「エスニック」が妙に恋しくなることが有りますよね。 仕事帰りに、クーラーが効いた小洒落たレストランのテーブル席と言うよりは、…

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【繋がりを楽しむ】

2024.08.19 max

【繋がりを楽しむ】 三連休から引き続いてのお盆休み。 ゴールデンウイーク並みの大型連休でしたが如何でしたか? 台風の襲来も有りましたが、多くの方は今日からしっかりとお仕事再開。 御疲れ様です。 MCA料理教室は、皆さんが…

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AGEレス簡単料理《ぼやけた頭に活、カプサイシンで血流up、豚と秋野菜の四川煮》

2024.08.18 max

「季節の変わり目、体調切り替えメシ」 《ぼやけた頭に活、カプサイシンで血流up、豚と秋野菜の四川煮》     【体調切り替えポイント】 秋野菜のβグルカン、ビタミンCで免疫up 根菜類のでんぷんは栄養…

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AGEレス簡単料理「豚肩ロースと夏野菜のフレッシュトマト煮」

2024.08.16 max

【夏を遊ぶ20】 無水料理、お野菜の水分を中心に差し水せずに作る調理法。 お野菜とタンパク系食材(お肉やお魚)と一緒に使うと、相乗効果で香りも味わいも深く豊かになって楽しいですよね。 凝りだせば色々な手法が有ってそれぞれ…

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【夏を遊ぶ19】

2024.08.15 max

【夏を遊ぶ19】 「水を差す」って表現が有りますよね。 料理の時には文字通り水を入れて、温度を下げるとか、粘度や味の調整をする時に使われますが・・・。 それ以外では、邪魔するとか、横やりを入れるとか、関係性にチャチャ入れ…

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AGEレス簡単料理「ナスとミョウガのカニカマ浅漬け」

2024.08.14 max

【夏を遊ぶ18】 食べ飽きするってありますよね。 同じものが続くと食が進まなくなる・・・(^-^; 逆にそんな感性が有るからこそ、今日は中華にしようかな、イタリアンも良いな、枝豆と冷や奴で冷酒にしよう、みたいな楽しみも生…

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【夏を遊ぶ17】

2024.08.13 max

【夏を遊ぶ17】 浅漬けって、今でこそ袋詰めになってスーパーで売っていたり、「浅漬けの素」も製品としてロングセラーになっていますが・・・。 夏の晩酌、気まぐれで燗酒が突然冷酒に切り替わるみたいなことが時々あって。 今では…

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【食を数字で整える】

2024.08.12 max

【食を数字で整える】 Facebookの自己紹介文にも書いてあるのですが、食に関わることをお伝えする上で、いくつかの資格を取りました。 その中で、生活科学研究会で「プライマルコーチ」の資格を頂いています。 どんな資格かと…

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超簡単!AGEレス(糖化レス)簡単料理教室

「腹も身の内、年末年始酷使の懺悔メシ」

1月15日木曜日
1月25日日曜日

「豆をまかずに、食して楽しむ節分メシ」

2月9日月曜日
2月22日日曜日

「芽吹きと成長を楽しむ、新春&早春合わせメシ」

3月9日月曜日
3月15日日曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物

エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

AGEレス健康料理教室・AGE測定会のお申込みはこちらから

プライマル食を学んで食べよう会

2月7日曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

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